Favorite juice!

Hello! Nombre d'entre vous me connaissez par mes recettes de jus de fruits et légumes crus qui apportent à notre famille une forme olympique toute l'année! Nous les pratiquons depuis 4 ans maintenant, de préférence à jeun (enfin... après le verre d'eau!) et 15 à 30 minutes avant le 1er repas de la journée.

Nous avons opté pour un extracteur à vis qui préserve toutes les qualités nutritives des aliments. Il est également facile d'utilisation pour nos enfants qui aiment bien préparer les jus et les boivent tous sans exception! Et oui, terminée la crise pour manger des légumes, ils adorent ça..!

Je vous partagerai donc mes recettes favorites dans cette catégorie "alimentation" afin que vous puissiez y revenir aisément.

--> Voici donc la 1ère recette fétiche d'hiver/ début de printemps que je vous propose:

- céleri branche

- poire

- pomme

- mandarine

La mandarine nous apportera les vitamines A, C et B, le fruit par excellence pour un système immunitaire en forme durant l'hiver. Elle permet aussi de faire le plein de minéraux essentiels tel que le potassium, fer, magnésium, calcium...

A elle seule elle est le fruit parfait pour éviter les rhumes et grippes en tout genre!

Régalez-vous!

Maryline,

UniVers l'Être