Préparer ses Lunes

Préparer ses Lunes... J'aime me préparer à entrer dans ma semaine de règles, accompagner ma féminité et prendre du temps pour entrer correctement dans cette période.

Poser des actions concrète pour intégrer cette fin de cycle mensuel et m'ouvrir au commencement d'un autre.

Je suis une Femme, et comme toutes femmes, je vie par cycles. Dans une société ou l'on demande à la femme de s'oublier, d'oublier son fonctionnement naturel, de faire comme si c'était un leurre afin de garder une productivité linéaire, comme un homme, il y a comme une impression de devoir de revenir à sa nature pour commencer à s'accepter.

Mes astuces pour prendre soin de moi et bien vivre cette période:

♥ lui faire prendre place dans mon agenda afin de caler mon emploi du temps et mes RDV hors de cette période, qu'elle soit le plus allégée possible tant sur le plan professionnel, que pour la gestion des enfants, des courses, et du reste.

♥ préparer mon logement la veille afin que je m'y sente bien (et ne soit pas tentée de m'activer quitte à m'épuiser), et éventuellement préparer mon conjoint (s'il n'est pas autonome) sur ce que je ne serais pas prête à faire et qu'il devra prendre à sa charge sur cette période.

♥ prendre soin de mon corps et réaliser tous les soins en amont tels que lavage de cheveux, bain relaxant, (peut être épilation pour certaines)... et préparation des repas si j'ai une idée précise des saveurs de cette période.

♥ me préparer en amont aussi quelques activités au cas où je ne me sens pas de trop bouger les premiers jours, comme un bon livre, des mandalas à colorier, un film que je souhaiterai regarder, une ambiance bougie du soir (choisir les parfums ou préparer les bougies en cire d'abeille)...

♥ préparer des changes de qualité choisis en accord avec une santé et un environnement respecté (afin d'éviter les douleurs, et de me sentir sereine), avec lesquels je me sens à l'aise (serviettes lavables bio, culottes menstruelles saines, cup pour certaines...)

-> pendant la période, profiter pleinement de cette disponibilité pour moi m'aime et de toute cette préparation en amont, ainsi que du temps à disposition pour me promener dans la nature et me recharger, avec les enfants ou non selon mon ressenti, jardiner, m’asseoir au soleil et écouter la nature, ou profiter d'un temps féminin avec les amies, car souvent je ressens le besoin d'être entre femmes durant cette période. Parfois ce sera le besoin d'être mère ou je souhaiterai seulement jouer avec les enfants et créer des temps précieux sans m'occuper du reste.

Si je n'arrive pas à prendre soin de moi pendant cette période... écartez-vous de mon chemin! Cela vaut mieux pour vous ;-) ! Petit Dragon peut faire trembler la Terre...

-> Hors cette période il peut être intéressant aussi de mettre en mots avec son partenaire, les raisons d'émotions fortes souvent induites par un manque de respect envers soi qui n'est plus toléré durant cette période car le mental n'a plus sa place pour tempérer.

Car c'est une période d'instinct et de spiritualité aux énergies fortes, qui en profite pour mettre en lumière les zones de nature et d'amour vrai à rétablir.

---> est ce que tu vis sainement tes règles? As-tu des douleurs? As-tu l'impression de t'épuiser durant cette période? Es-tu prête à prendre soin de toi?

Retrouve-moi via mon site www.universletre.com pour des séances personnalisées!

Merci de partager si ce post t'as plu!

Maryline Éveilleuse de Joie

#universletre #guidancedujour #enfantcristal #énergéticienne #bienveillance #règles #règlesdouloureuses #serviettehygieniquelavable #cup #fémininsacré #féminité #spiritualité #educationalenvironnement #seveiller #saimer