Place à la Joie!

Ayant une grande conscience de la Vie induite par mes connaissances, mon intuition, et une curiosité exacerbée, il m'est facile de prendre beaucoup de responsabilités. Parfois trop. Il m'a fallut admettre celles qui ne sont pas les miennes pour parvenir à m'en libérer ♥. Celles de la famille que j'avais prisent Enfant furent facile. Les plus difficiles furent celles concernant mes Enfants! J'ai dû apprendre pour leurs bien être à leurs rendre la responsabilité de leur Vie...

La grande Aventure de ce domaine pour moi fût celle de la résolution de conflit. Et c'est cette expérience que je voudrais partager aujourd'hui avec Toi. Avant lorsqu'il m'arrivait parfois de crier ou de déborder émotionnellement je me remettais immédiatement en question, les solutions me sautant au visage une fois la tempête passée. Alors j'allais reconnaître mes erreurs auprès de mes enfants et m’excuser (certaine que c'était là le bon exemple à donner pour qu'un jour ils fassent de même!), puis nous cherchions ensemble une/des solution(s).

Ce n'est que bien plus tard que je me suis rendu compte que de cette façon je mettais en évidence le fait que je me portais responsable de la situation, et que celles-ci se répétaient inlassablement. Je culpabilisais de me laisser emporter par l'émotionnel. Un accompagnement bienveillant recherché auprès de mon mari dans ces situations fut absent, lui dont l'éducation fut de taire ses émotions.

C'est alors que j'ai décidé d'arrêter de porter la responsabilité pour la famille, observant l'aspect péjoratif de la situation pour chacun des membres. (ex: Je crie; les enfants ont peur car ils n'ont pas l'habitude, mon mari est confronté à des émotions fortes de ma part ce qui le rebute, et moi je culpabilise! voilà le tableau!)

Maintenant lorsque je fais une erreur je sais que j'en suis responsable à torts partagés avec chacune des personnes concernées et/ou impactées émotionnellement. J'ai donc instauré avec mes Enfants les doubles excuses* et les câlins pardons* pour qu'ils puissent prendre eux aussi leurs responsabilités et grandir de leurs erreurs.

- les doubles excuses*: en cas de rares débordements émotionnels, chacun se calme (les câlins auprès des adultes sont possibles), et quand la pression est retombée tout le monde prend la responsabilité de ses torts et s'excuse, puis nous cherchons ensemble des solutions pour répondre aux besoins de chacun.

- les câlins pardon*: on calme le système nerveux en se faisant un gros câlin ♥, puis l'on discute tranquillement en mettant le plus possible de mots sur les émotions de chacun (génial avec les tout petits! 0 -> 5 ans!).

Avec mon mari j'ai mis en place l'instant Joker*! C'est à dire que lorsque je m'emporte bien souvent il s'agit d'un trop plein de fatigue, de charge mentale, de manque d'instants plaisirs pour moi. Alors le soir même je m'autorise à laisser la Maison & les Enfants entre les mains de mon Mari même s'il vient de rentrer du travail. Je lui laisse ainsi Sa responsabilité et Place de Père, et d'Homme de la Maison.

Je pense qu'il est urgent aujourd'hui de se faire passer en premier dans sa vie, sans jugements aucuns, dans l'Amour de Soi, et pour le bien Être des autres. Car c'est aider l'autre que de lui rendre la responsabilité de ses erreurs pour qu'il puisse se réajuster et grandir aussi. C'est aider l'autre que de prendre soin de Soi et pouvoir inviter à gérer calmement un conflit au sein de la famille.

Sortir du rôle de la personne parfaite qui accumule les charges physiques, émotionnelles, mentales, contractuelles, décisionnelles... Ainsi la pression s'enlève de même que les tensions dans le corps. Arrêter de faire, faire, faire, et prendre le temps de respirer, d'aimer, de rire chaque journée. Retrouver le plaisir de Vivre sa Vie. Parce qu'on fond, c'est ça l'exemple que je souhaite apporter à mes Enfants!

Je t'invite ici à prendre un instant afin de vérifier le niveau de tes besoins avant que la limite ne soit dépassée! J'ai créé pour toi une roue des besoins pour adultes afin de t'aider toi et ton conjoint, à exprimer vos besoins de façon calme et sereine ♥. Tu la trouveras en bas de la page "éducation".

Si tu es abonné au blog, un fichier te sera envoyé sur demande concernant les doubles excuses, les câlins pardons et l'instant joker ☻

Je te souhaite une belle et douce journée! A bientôt!

Maryline